Efektivitas aktivitas menghitung berkat (couting blessing) terhadap kepuasan pernikahan

Kepuasan pernikahan berperan penting pada kesejahteraan mental individu yang berada dalam relasi pernikahan. Dalam ranah psikologi positif, aktivitas positif merupakan salah satu kegiatan yang dapat dilakukan untuk meningkatkan kesejahteraan mental dan juga berdampak positif pada relasi individu. Melalui penelitian ini, peneliti bertujuan melihat efektivitas dari aktivitas menghitung berkat terhadap kepuasan pernikahan. Penelitian dilakukan menggunakan metode eksperimental dengan melibatkan 58 partisipan yang terbagi menjadi dua kelompok secara acak, yaitu kelompok yang melakukan aktivitas menghitung berkat (n = 21) dan kelompok yang tidak melakukan aktivitas menghitung berkat (n = 37). Pemilihan partisipan dengan teknik convenience sampling dilakukan untuk menjaring partisipan yang sudah menikah dan berada dalam rentang usia pernikahan antara 1 sampai 13 tahun, tinggal satu rumah dengan pasangan, dan berpendidikan terakhir minimal diploma. Tingkat kepuasan pernikahan diukur menggunakan alat ukur Enrich Marital Satisfaction Scale (EMS) yang dilakukan sebelum (pre-test) dan setelah (post-test) pemberian intervensi aktivitas menghitung berkat. Hasil penelitian ini menunjukkan tidak terdapat perbedaan signifikan pada tingkat kepuasan pernikahan partisipan sebelum dan setelah melakukan aktivitas menghitung berkat t(20)= -0,39, p>0,05. Selain itu hasil penelitian ini juga melihat bahwa tidak ada perbedaan signifikan antara kelompok yang melakukan aktivitas menghitung berkat dan kelompok yang tidak melakukan aktivitas tersebut terhadap tingkat kepuasan pernikahan U = 34,10, z = -0,77, ns (p > 0,05).