Description
Berbagai negara dalam era transformasi digitalbanyak memberi perhatian pada kebahagiaandan wellbeing masyarakatnya (Global Council forHappiness and Wellbeing, 2019). Bahkan, dalamSustainable Development Goals yang disepakati olehnegara-negara PBB, wellbeing masyarakat menjadisalah satu dari 17 tujuan agenda pembangunanberkelanjutan (United Nations, 2022). Namun, adakondisi wellbeing masyarakat yang memerlukanperhatian, seperti tingginya kecemasan terhadapkondisi finansial (40%), rendahnya interaksi dalammasyarakat (6 jam dalam sepekan), tingginyatingkat keputusasaan yang berakibat pada bunuhdiri, serta penyalahgunaan obat-obatan dan alkohol.Dewasa ini, era digital turut memengaruhi kaummuda, secara positif (membuka peluang baru)maupun negatif (menurunkan tingkat wellbeing)(OECD, 2020).Dalam World Happiness Report, Okabe-Miyamoto dan Lyubomirsky (2021) memaparkanbeberapa faktor risiko yang dapat menurunkantingkat wellbeing masyarakat. Pertama, faktorpsikologis: intoleransi terhadap ketidakpastian, dankerentanan kondisi mental individu. Kedua, faktorsosial: terbatasnya interaksi masyarakat, rendahnyakualitas relasi seperti kesepian, rendahnya dukungan sosial, dan kekerasan dalam masyarakat.Ketiga, pemanfaatan waktu: penggunaan sosialmedia yang berlebihan. Keempat, ketidakmampuanmasyarakat memfilter diri dari beragam sumberpemberitaan daring.Sebagai antisipasi terhadap faktor risikotersebut, kami mengajukan inkorporasi programmindfulness dalam kebijakan pendidikan di dunia.Program mindfulness dapat menjadi dasar kekuatansekaligus kedamaian individual yang – berkat rasakesalingterhubungan – akan berdampak positifkepada kekuatan masyarakat dunia. Programmindfulness perlu dilakukan sebagai kebijakandalam pendidikan, secara terencana dan sistematis,dalam pendidikan formal dan non formal, padaschool learning environment maupun workingenvironment, berfokus pada kemampuan berpikirkritis, literasi digital, serta beragam aktivitasinklusif. Melatih mindfulness membiasakan pikiranagar mengarah pada peningkatan kesadaran,memantikkan kapasitas untuk memberikanperhatian penuh pada kondisi aktual sehinggaindividu dapat melepaskan diri dari prasangka,stres, serta kecemasan. Praktik mindfulness dapatmerupakan cara mencapai kedamaian batin,membantu penyembuhan kesehatan fisik danpsikologis, mewujudkan kesejahteraan dan rasakesalingterhubungan yang lebih tinggi. Dua yangterakhir merupakan harapan dunia.Period | 15 Jun 2022 |
---|---|
Degree of Recognition | International |